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forum bodybuilding und fitness - das individuelle forum für bodybuilding und fitness - kein mainstream. verträge mit fitness-studios - kündigung von fitness-studio. alle jahre wieder, wer kennt es nicht ärger wegen verträgen und deren laufzeiten und kündigungsfristen. als vegetarier oder veganer muskelmas*e aufbauen. wenn du dich dazu entschieden hast vegetarisch oder vegan zu leben, scheint es ein bisschen schwieriger zu sein muskeln aufzubauen, als mit fleisch. damit du nicht zuviel zeit und anstrengungen im studio lässt, ohne das wirklich etwas pas*iert, hier einige tipps dazu wie du bei pflanzenlastiger ernährung kraft und mas*e aufbaust. das folgende ist nicht als 100% anleitung zu verstehen, sondern als hilfmittel.. wie schnell verschwinden eigentlich muskeln wieder, wenn man sie mal nicht trainiert? eine frage die sich viele sportler stellen, meist wenn es in den urlaub oder auf andere längere reisen geht. viele planen sogar ihren urlaub danach, ob es im hotel oder in der nähe ein fitness-center gibt. die angst vor einem muskelverlust ist groß, aber auch bei verletzungen, plagen sich viele sportler mit sorgen um einen muskelverlust. was hilft wirklich gegen muskelkater und warum regeneration wichtig ist. in den letzten jahren steigt der fitnesstrend stetig, zur zeit sind ca. 11 millionen menschen bundesweit in fitnessstudios angemeldet und auch der sport außerhalb der studios boomt. immer mehr menschen achten auf ihre fitness und leistungsfähigkeit, dieser trend ist mit. dianabol, dbol, thais, stop-schilder - die geschichte von dianabol. diana bol in thailand am stopschild.. wie kam es zur entwicklung von dianabol und wieso die namen. motivation bei muskelaufbau und diät, oder wie bleib ich am ball. am ball bleiben, oder wie behalte ich meine motivation aufrecht um meine ziel zu erreichen. alle kenne es in verschiedenen lebenslagen, ob job, sport oder hobby, wie halte ich meine motivation und falle nicht in alltägliche