Marathon.se Website Review

Närmare 3000 löpare följde våra träningsprogram under 2018. Varierad och inspirerande träning för löpare på alla nivåer. Vad kommer du ihåg från löparåret 2018? Vi sammanfattar och fräschar upp minnet med händelser och personer i en årskrönikan Den svenska Dopingnämnden meddelade på fredagen överraskande att flerfaldiga svenska mästarinnan Meraf Bahta inte kommer att bestraffas för brott mot dopingreglerna trots att hon missat tre så kallade.. Hälsa • Vinterträning Ömmande hälsenor är något som många löpare förr eller senare kan få känning av. Särskilt i kallt väder vinterväder. Genom att klä sig smart och göra några enkla uppvärmningsövningar kan man Hur ska man använda friskvårdspengen? Numera har de flesta arbetsgivare friskvård som personalförmån, men alla känner inte till vilka regler som styr vad pengarna enligt Skatteverket får användas till.. Hur ska man klara sina mål? Kommer nyårslöftet att hålla? Ja, det finns hopp! – Nyårslöften har ett oförtjänt dåligt rykte. Det är fler som håller dem än vad man kan tro, säger psykologen Alexander. Här en liten present när julen står för tröskeln: Ett träningspas* att ta med sig och testa under helgerna, mellandagar eller när du vill. En anpas*ad variant av det som löptränare och elitlöpare bruk.. Träning • Vinterträning Har du svårt att motivera dig för löpträning i vinter? Behöver du inspiration för att komma igång? Eller kanske är du den där typen som gillar utmaningar? Bra, då har vi något för dig! Här är Vilken fantastisk maratondebut! Vilken skön seger. Vilken imponerande tid! Johan Larsson, Malmö AI, vann på söndagen Pisa Marathon i Italien med tiden 2.16.14, svenskt årsbästa och en tid som direkt. Träning • Träning på löpband Hur ska man variera löpträningen på löpband? Kanske läge att testa 500 meters jo-jo och en fartstege. Eller varför inte köra på minuten med en kompis. Här exempel på tre lite mer avancerade